Mon top 3 des huiles essentielles (celles que j’ai toujours sous la main)
1.L’huile essentielle de tea tres
Propriétés :
-Antibactérienne : lutte contre le staphylocoque et l’escherichia coli notamment
-Antivirale (stimule le système immunitaire)
-Antifongique (efficace contre le candida albicans)
-Antiparasitaire (cutané et intestinal)
-Anti-inflammatoire
-Antifatigue
-Radio protectrice (en cas de radiothérapie)
-Action purifiante et assainissante
Je l’utilise :
– En cas d’infection ORL : rhume, pharyngite, bronchite, sinusite, otite…
2 gouttes dans une cuillère à café (cc) de miel ou sur un comprimé neutre, ou mélangées avec une huile de massage :on masse le haut du thorax et le dos.
– En cas d’infection bucco-dentaire : gingivite, aphtes, abcès, carie..
2 gouttes sur le dentifrice puis brosser doucement
En synergie avec l’huile essentielle de clou de girofle : 1 goutte de chaque HE et badigeonner les régions douloureuses : 2 à 3 fois par jour.
Une visite chez le dentiste s’impose mais en attendant vous serez soulagés.
– En cas de parasitose cutanée ou intestinales (amibes, vers intestinaux) :
1 goutte pure sur la zone touchée et masser doucement
Problèmes intestinaux : 2 gouttes dans une cc de miel ou d’huile végétale (HV) 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours.
– En cas d’infection gynécologique :
1 goutte de tea tree mélangé à une HV de coco. Appliquer avec une compresse 2 à 3 fois par jour sur les zones touchées.
– En cas de fatigue
L’HE de tea tree est sitmulante et tonique et apporte de la positivité
A utiliser en diffusion dès que l’on ressent un coup de fatigue et que l’on a besoin d’un peu de pep’s.
– Après une séance de radiothérapie pour en éviter les effets secondaires
2 gouttes de tea tree dans une huile de massage (jojoba ou amande douce) et masser les zones touchées. (*ne jamais mettre d’HE avant une séance de radiothérapie)
2.L’huile essentielle de lavande vraie
Propriétés
– Anti inflammatoire et antalgique
– Antiseptique général et pulmonaire
– Antispasmodique (décontractant musculaire)
– Cicatrisante et régénératrice
– Anti-stress
– Lutte contre les insomnies
– Lutte contre les poux et les insectes
– Action purifiante et assainissante, réparatrice et régénératrice cutanée puissante.
Je l’utilise :
– En cas de crampes et de spasmes
2-3 gouttes dans une HV de massage ; masser doucement les zones touchées
– En cas de piqûre d’insecte
1 goutte directement sur la piqûre
– En tant que répulseur contre les poux
2 à 4 gouttes dans votre shampooing habituel
– En cas d’affection cutanée telle que eczéma, psoriasis, prurit :
2 à 3 gouttes dans une HV correspondant à votre type de peau et masser les zones touchées.
– En cas de maux de tête, migraines
1 goutte sur chaque tempe et procéder à un massage circulaire.
Ou 2 à 3 gouttes diluées dans une HV et masser doucement le front
– En cas d’hypertension, palpitations, tachycardie
Dans un diffuseur d’HE, diffuser le mélange suivant :
10 gouttes d’HE de lavande vraie
10 gouttes d’HE d’ylang ylang
6 gouttes de verveine citronnée
Diffuser 1 heure matin et soir dans les pièces principales.
– En cas de stress
A utiliser en diffusion ou olfaction directement (effet calmant et apaisant)
– En cas d’insomnie et pour faciliter l’endormissement
1 à 2 gouttes sur chaque poignet et sur le plexus solaire. Frotter doucement et respirer .
3 à 4 gouttes avec de l’eau minérale dans un spray et vaporiser quelques « pschits » sur l’oreiller
– En cas de coup de soleil et de brûlure
3 à 4 gouttes dans une HV. Etaler doucement sur les zones touchées
3. L’huile essentielle de Gaulthérie couchée (ou wintergreen)
Propriétés :
– Anti inflammatoire
– Anti douleur
– Antispasmodique
– Effet chauffant
– Vasodilatatrice, hypotensive
Je l’utilise
– En cas de douleurs musculaires (courbatures, crampes, foulure, entorses, lumbago, claquage)
– En cas de douleurs telles qu’arthrose rhumatisme
– En cas de tendinite (tennis elbow par ex), torticolis
– En cas de migraines, maux de tête
4 à 5 gouttes dans une huile végétale (HV) -massage sur la zone touchée
La dilution doit être de 10% environ. 1 goutte d’HE pour 10 gouttes d’HV.
